Benvenuta estate! Semplici consigli per combattere l'emergenza caldo

Le nuvole lasciano spazio al blu uniforme del cielo, il sole bacia generoso l'intero paesaggio, la colonnina di mercurio comincia inesorabilmente a salire... E nessuna zona d'Italia sembra sottrarsi all'aumento vertiginoso della temperatura!

Nonostante l’estate si sia fatta attendere, calura e temperature torride cominciano così a caratterizzare le prime settimane d'Agosto, con inevitabili conseguenze per la salute di tanti cittadini. Aumentano di conseguenza i rischi per le categorie sociali più vulnerabili: bambini, diversamente abili, donne in gravidanza, malati cronici ed anziani.

Importanti consigli e raccomandazioni per fronteggiare l’emergenza caldo arrivano dalla Protezione Civile, che stila un vero e proprio decalogo estivo: innanzitutto si raccomanda di limitare l’esposizione alle alte temperature; facilitare il raffreddamento del corpo ed evitare il rischio di disidratazione. E' poi sconsigliato uscire nelle ore più calde (dalle 11.00 alle 18.00) ed  esporsi al sole senza utilizzare creme solari con filtri adeguati

E' invece opportuno abbassare la temperatura corporea, si quindi consiglia un abbigliamento adeguato (abiti leggeri, non aderenti, preferibilmente in fibre naturali), una riduzione dell’attività fisica e, fondamentale regola aurea contro il caldo, bere con regolarità (banditi però gli alcolici o bevande troppo fredde).

Da non dimenticare infine la corretta conservazione dei farmaci ed il ricorso ad importanti precauzioni quando si esce in macchina (per esempio non lasciare mai, nemmeno per pochi minuti, persone o animali nell’abitacolo della vettura). Come potrete constatare, talvolta bastano semplici regole, buonsenso ed un pò di attenzione per affrontare nel migliore di modi la minaccia del caldo estivo.

Ricordate, vivere un'estate serena insieme ai nostri cari dipende innanzitutto da noi!